Fizička aktivnost smanjuje žudnju za nikotinom

Pušači koji žele da smanje broj cigareta ili sasvim ostave pušenje, bi mogli i fizičkim aktivnostima da se bore protiv želje za duvanom, utvrdio je tim britanskih stručnjaka sa Ekziterskog univerziteta.

Analizirajući rezultate devetnaest studija, britanski tim je utvrdio da fizička aktivnost - najčešće je to bilo brzo hodanje ili vožnja biciklom - privremeno smanjuje žudnju za nikotinom, mada nije jasno da li to doprinosi i potpunom ostavljanju cigareta, prenosi Rojters. Utvrđeno je takođe da “pasivne aktivnosti”, kao što su gledanje TV-a ili sjedenje, uz potpuno mirovanje, ni malo ne smanjuju žudnju za nikotinom.

Stručnjaci objašnjavaju da fizička aktivnost možda umanjuje želju za pušenjem zato što odvraća pažnju sa nje. Osim toga, fizička rekreacija popravlja raspoloženje čovjeka pa on gubi potrebu da se osjeti “bolje” time što će popušiti cigaretu.

(TIP/Agencije)