Sunčeva svjetlost nas štiti od bolesti

Sunčeva svjetlost ne podiže samo naše raspoloženje, već snaži i imunološki sistem. Naučnici su otkrili da vitamin D koji se stvara kad izlažemo kožu suncu igra ključnu ulogu u aktiviranju bijelih krvnih zrnaca koji štite tijelo od gripe, trovanja hranom, pa čak i raka.

To bi otkriće moglo pomoći razvoju cjepiva i načina na koji bi se moglo boriti protiv autoimunih bolesti i raka.

Otprije je poznato da vitamin D ključan za apsorpciju kalcija i zdravlje kostiju, a neka u istraživanja pokazala da ima antikancerogeni učinak, no naučnici sve dosad nisu znali koliko ključnu ulogu ima u imunosistemu.

Serija laboratorijskih testova pokazala je da vitamin D služi kao okidač bijelih krvnih zrnaca koja postaju ubice koje traže i uništavaju infekcije. Druga bijela zrnca pretvaraju se u pomagače koje omogućavaju imunološkom sistemu da izgradi memoriju infekcije, što znači da će se demobilizirati puno brže prilikom sljedećeg susreta s tom infekcijom.

Naučnik Carsten Geisler sa Univerziteta u Kopenhagenu kaže: ‘Ako T-stanice (bijela krvna zrnca) ne mogu pronaći dovoljno vitamina D u krvi, neće se početi mobilizirati.’

Iako se vitamin D nalazi u hrani kao što su riba i jaja, najveći dio u našim tijelima dolazi od izlaganja Sunčevoj svjetlosti, a tokom hladnijih mjeseci, pogotovo u kontinentalnim područjima, većina ga ne dobiva dovoljno.

(TIP/Ordinacija.hr)